#643 - 마인드 셋을 위한 1일 1명언 - 칼 뉴포트

안녕하세요 여러분!

오늘은 산만함이
일상이 되어버린 시대 속에서,

집중은 타고나는 능력이 아니라
만들어지는 기술이라고 말한 인물,

딥 워크(Deep Work) 개념을 만든 학자
칼 뉴포트
(Cal Newport, 1982-)의
통찰이 담긴 명언을 함께 나눠보겠습니다!

 

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출처: Babelio

 

칼 뉴포트
(Cal Newport, 1982-)는

소셜미디어를 거의 사용하지 않는
보기 드문 현대 학자입니다.

 

그는 끊임없는 알림과 방해 속에서는
결코 깊은 성과가 나올 수 없다고 보았고,

이 문제를 ‘의지’가 아닌 환경과 시스템의

문제로 접근했습니다.

 

집중을 특별한 재능이 아닌
연습으로 길러지는 기술로
정의했습니다.

 

MIT에서 박사 학위를 받고
조지타운 대학교 교수로 재직하며,

그는 집중력을 훈련하는 방법을
연구와 실천으로 꾸준히 제시해 왔습니다.

 

"Focus is not a talent.
It is a skill that can be trained."

 

— Cal Newport

 

"집중력은 재능이 아니라
훈련 가능한 기술이다."

 

— 칼 뉴포트

 

 

*컴퓨터로 글을 써서 간혹 핸드폰에서 

띄어쓰기가 잘못된 경우가 있습니다.

참고하여 봐주세요!

 

우리가 집중하지 못하는 이유는
능력이 부족해서가 아니라,

집중을 연습하지 않았기 때문이라고

칼 뉴포트는 말합니다.

 

그래서 그는 더 열심히 하라고

말하지 않습니다. 대신,

집중을 방해하는 요소를 줄이고
집중하는 시간을 조금씩 늘리라고

조언합니다.

 

삶과 일 모두
시간을 관리하는 것보다
주의력을 관리하는 것이
더 중요해졌습니다.

 

칼 뉴포트의 철학처럼
오늘 여러분이 서 있는 자리에서

의지를 다잡기보다, 집중을

훈련할 수 있는 작은 환경 하나를
만들어 보시길 바랍니다.

 

“집중을 연습한 사람만이,
깊은 결과를 만듭니다.”

 

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오늘도 제 글을 읽어 주신 여러분,

감사합니다!

모두 건강하고 행복한 하루 보내세요!