안녕하세요 여러분!
오늘 확실히 겨울이 오는 게
체감이 되는 날씨인데요,
오늘은 이럴 날씨일수록 조심해야 하는
한랭질환에 대해 알아보겠습니다!
▶한랭질환의 정의
한랭질환 이란?
한랭질환은 추위가 직접적인 원인이 되어 인체에 피해를 입힐 수 있는 질환을 말합니다!
특히나
저체온증과 동상, 동창 등이 대표적인 한랭질환입니다!
▶ 한랭질환 - 저체온증
저체온증은 심부 체온이 35℃ 미만으로 내려가는 것으로 심장이나
폐, 뇌 등의 중요 장기의 기능이 저하되는 상태입니다!
원인
저체온증은 땀에 젖은 옷이나 신발 등을 착용하고 차가운 바람에 오랜 시간
노출되는 경우 발생하기 쉬우며 수분을 머금은 옷이나 신발로 인해
차가운 바람에 체온을 쉽게 빼앗기기 때문입니다!
증상
말이 점점 어눌해지거나 기억이 잘 나지 않는 기억장애가 발생하기도 하며
피로감이나 팔과 다리가 심하게 떨리는 증상이 나타나기도 하고 체온이 30도 이하로
떨어지면 심장에 무리가 가 사망에 이를 수 있기 때문에 유의해야 합니다!
대처방법
저체온증이 의심되면 젖은 옷이나 신발을 제거하고 더 이상의 체온 손실을 막아야 합니다!
또한, 마른 옷이나 담요, 핫팩 등으로 환자를 따뜻하게 한 채 병원을 찾아야 합니다!
▶ 한랭질환 - 동상
동상은 -2℃~-10℃정도의 심한 추위에 노출되어 피부의 연조직이 얼어버리고
그 부위에 혈액공급이 없어지는 상태를 말합니다!
원인
심한 한랭에 노출되어 발생하는 것으로 연조직이 추위에
얼어서 발생하게 됩니다!
증상
동상 부위가 창백해지고 손상 깊이에 따라서 감각마비나 심한 통증을 동반하게 되며
경미한 경우에는 홍반과 불쾌감이 생기지만 수시간 이내 정상으로 회복됩니다!
심한 경우에는 조직이 괴사 하거나 물집이 잡히기도 합니다!
대처방법
환자를 춥고 습한 환경에서 따뜻한 장소로 옮기고 손상부위를 따뜻하게 해 주며
동상의 경우에는 손상부위를 문지르게 되면, 세포 내에 결빙된 얼음이 주위 조직에
이차적인 손상을 입힐 수 있으므로 문지르는 것은 피해야 합니다!
▶ 한랭질환 - 동창
동창은 차가운 환경에 비정상적인 국소염증 반응이 나타나는 것을 말합니다.
원인
비교적 가벼운 추위에 장시간 노출되면서 혈관이 마비되는 것이 원인입니다!
증상
초기에는 증상이 없다가 작열감과 함께 피부가 홍색 또는 자색으로 부어오르는 증상이
생기며 가려움이나 약한 통증을 동반하기도 합니다!
심한 경우는 물집이나 궤양이 발생하기도 하며
오랜 시간에 걸쳐 증상이 나타나며, 2~3주 이내에 자연적으로 사라집니다!
대처방법
손상부위를 손으로 문지르거나 따뜻한 물체에 접촉시켜서 따뜻하게 해 주며
복장을 따뜻하게 해 한랭에 노출되지 않도록 하고,
규칙적인 운동과 비타민을 복용하는 것이 도움이 됩니다!
▶ 한랭질환 - 침수병&침족병
차가운 물에 손과 발을 오래 노출시키면 생기는 질환입니다!
원인
손과 발을 차가운 물(젖은 옷, 장갑, 양말)에 오래 노출시키는 것이 원인입니다!
증상
발이나 손이 가렵거나 무감각하고 저린듯한 통증이 발생하며 진행되면서 발이 부어 보이며 피부색에 변화가 생깁니다! 또한 물집이 생기거나 조직괴사 혹은 피부궤양이 형성됩니다!
대처방법
젖은 신발, 양말, 장갑은 벗어서 제거하고 추위에 노출이 되지 않도록
하며 손상분 위를 따뜻한 물로 조심스럽게
씻은 후 건조합니다!
▶ 한랭질환 예방법
1. 가벼운 실내운동(무리한 운동은 삼가), 적절한 수분섭취, 고른 영양분을 가진 식사
2. 외출 전 - 체감온도 확인하기(날씨가 추울 경우 야외활동 자제)
3. 실내환경 - 실내 적정온도(18~20°c) 유지, 건조해지지 않도록 하기
(어르신과 어린이는 체온을 유지하기 위한 반응이 떨어질 수 있으므로 주의 필요)
4. 외출 시 - 따뜻한 옷 입기(장갑, 목도리, 모자, 마스크 등), 과도한 음주 피하기
▶ 한랭질환 - 응급조치
1. 따뜻한 장소로 이동시키기!
2. 젖은 옷 탈의하기!
3. 담요나 옷으로 몸 따뜻하게 하기!
4. 동상 부위가 있다면 따뜻한 물에 담그기!
한랭질환은 특히나 어르신들과 어린이들에게
치명적이며 쉽게 걸리니 보호자분들과
주변분들이 잘 챙겨주셨으면 좋겠습니다!
오늘도 글을 읽어주셔서 감사합니다,
모두 건강하시고
행복한 하루 보내세요!
다음에 더 유익한 정보로 찾아뵙겠습니다!
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