안녕하세요 여러분!
오늘은 겨울철 급격한 기온변화로
인해 위험성이 많이 높아지는
심내혈관질환에 대해 알아보겠습니다!
▶심내혈관질환의 정의
심내혈관질환란?
심혈관질환과 뇌혈관질환을 아울러 이르는 말입니다!
허혈성 심장질환(심근경색증, 협심증)과 심부전증과 같은 심장질환,
뇌졸중(뇌출혈, 뇌경색) 같은 뇌혈관질환은 물론, 이러한 질환들에 선행하는
고혈압, 당뇨병, 고지혈증, 동맥경화증 등도 포함합니다!
▶심내혈관질환 겨울철 위험도 상승 원인
날씨가 추워지고 기온이 낮아지면 심근경색과 협심증, 뇌경색, 뇌출혈 등과
같은 심뇌혈관질환의 위험성이 증가합니다!
그 이유로는 우리 몸이 갑자기 따뜻한 곳에 있다가 찬 공기에 노출되면
신체 내부에서 안정을 유지하려고 교감신경을 높입니다!
교감신경이 높아지면 말초동맥이 수축해 혈압이 상승하고 심박동 수도 증가해
심장의 부담이 증가하게 되며 또한 혈소판이 활성화되고
혈액의 점도가 상승해 피가 끈적거리게 됩니다!
심장혈관이 막히면 심근경색증이나 뇌혈관이 막히는 뇌경색증이 발생할 수 있고,
반대로 뇌혈관이 터지는 뇌출혈의 위험도 증가합니다!
▶심내혈관질환 증상
조기 증상
1. 갑작스러운 가슴 통증
2. 호흡곤란
3. 의식혼돈
4. 식은땀
▶심내혈관질환 대처법
주변대처가 중요한데,
누군가 주변에서 쓰러진다면
꼭 119에 신고하시길 바랍니다!
중증 심뇌혈관질환은 치명률이 높지만, 골든타임 이내
적절한 치료를 할 경우 사망을 막고,
좋은 예후를 기대할 수 있으니
무엇보다 119 신고!
그리고 신고를 못하는 경우,
한 사람을 콕 집어서 신고를 해달라 하기!
▶심내혈관질환 예방방법
1. 담배는 반드시 끊는다.
2. 술은 하루에 한두 잔 이하로 줄인다.
3. 음식은 싱겁게 골고루 먹고, 채소와 생선을 충분히 섭취한다.
4. 가능한 한 매일 30분 이상 적절한 운동을 한다.
5. 적정 체중과 허리둘레를 유지한다.
6. 스트레스를 줄이고 즐거운 마음으로 생활한다.
7. 정기적으로 혈압, 혈당, 콜레스테롤 수치를 측정한다.
8. 고혈압, 당뇨병, 이상지질혈증 (고지혈증)을 꾸준히 치료한다.
9. 뇌졸중, 심근경색증 등 응급상황을 숙지하고 발생 즉시 병원에 간다.
현재 고령인구의 증가와 건강형태 악화로
인하여 환자의 수가 늘어나고 있다고 합니다!
여러분들은 예방방법을 숙지해
꼭 주변사람들에게 알려드리길 바랍니다!
오늘도 글을 읽어주셔서 감사합니다,
모두 건강하시고
행복한 하루 보내세요!
다음에 더 유익한 정보로 찾아뵙겠습니다!
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