건강!

#빈혈의 A-Z 모든 것!!!

알파즈 2023. 12. 21. 11:00
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안녕하세요 여러분!

오늘은 여성분들에게 

더 높은 확률로 나타나는

빈혈 대해 알아보겠습니다! 

 


 

 


▶빈혈의 정의

 

빈혈이란?

 

혈액 중에서 적혈구 또는 적혈구 내에 있는 혈색소(헤모글로빈)가

건강한 사람보다 감소하여 있는 상태입니다!

혈액 내의 적혈구는 우리 몸의 여러 기관에 필요한 산소를 운반 및 공급합니다!

 

빈혈은 이러한 적혈구의 부족으로 조직의 저산소혈증이 발생하는 것을 말합니다.

 


 

 

▶빈혈의 원인

 

혈액 손실(과다출혈)

 

부상으로 인해 또는 수술 중에 출혈이 갑자기 발생할 수 있으며

흔히 출혈은 일반적으로 소화관이나 요로의 이상이나 

오랜 월경 기간으로 인해 점진적이고 반복적으로 발생합니다!

 

불충분한 적혈구 생성

 

몸에 필요한 영양분과 호르몬이 없으면, 적혈구가 느리게

생성되어 부족해지거나, 적혈구가

변형되어 산소를 충분히 운반하지 못할 수도 있습니다!

 

과도한 적혈구 파괴

골수, 비장 및 간의 청소 세포는 본래의 활동 수명이 임박하거나 수명을

초과한 적혈구를 감지하여 파괴합니다.

 

적혈구가 조기에 파괴될 경우(용혈) 골수는 새로운 세포를 더 빨리 생성하여

이러한 파괴를 보충하려고 하며 적혈구 파괴량이 생성량보다 많으면

용혈성 빈혈을 초래하게 됩니다!

 

 


 

출처: Healthywomen

 

 

▶빈혈의 증상

 

초기에는 증상이 없을 수 있으며, 진행되면 어지러움, 피로감, 쇠약감,

근무력감 등이 나타나며 또한, 피부가 창백해집니다!

심하면 얼굴색은 물론 입안의 점막, 입술, 눈의 결막, 손바닥, 손톱 등도

창백해지며 피부의 탄력이 없어지고 모발이 거칠어집니다.

 

전신증상으로는 조금만 운동해도 가슴이 뛰고 숨이 가쁜 증상이 있을 수 있으며

일부는 손톱 모양이 변하거나 부서지기 쉽고 수저처럼 위로 젖혀지며,

혀 점막이 위축되고 광택을 보이기도 합니다.

 


 

출처: the Christ Hospital

 

 

▶빈혈의 치료

 

빈혈이 발견되면 빈혈의 원인이 무엇인지를 찾아서 원인에 따른 치료를 하며

철분결핍성 빈혈이면 그 원인을 치료함과 동시에 철분제를 복용하는데

대개 두 달간 치료하면 혈색소는 정상화됩니다!

그러나 체내의 철분 저장분까지 보충하기 위해 철분치료는

최소한 6개월 정도 계속되어야 합니다!  

 

궁극적으로, 빈혈이 중증이거나 증상을 야기하는 경우, 수혈이

필요하고 생명을 구할 수 있습니다!

 


 

출처: Verywell Health

 

 

▶빈혈의 예방방법

 

1. 단백질, 비타민, 무기질이 풍부한 

식품 먹기!

 

2. 면역력을 높여주는 식품 먹기!

 

3. 규칙적인 운동하기!

 

4. 충분한 수면 취하기!

  •  

 

커피나  등 카페인이 다량 들어간 음료는

철분 흡수를 막기 때문에 빈혈에 결코 좋지 않으므로

적당한 수준의 섭취가 필요합니다!

 

 

오늘도 글을 읽어주셔서 감사합니다,

모두 건강하시고

행복한 하루 보내세요!

다음에 더 유익한 정보로 찾아뵙겠습니다!

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