안녕하세요 여러분!
오늘은 많은 분들에게
생소할 수도 있는
섬유근육통에 대해 알아보겠습니다!
▶섬유근육통의 정의
섬유근육통이란?
섬유근육통은 특별한 원인 없이 신체 여러 부위의 통증, 피로, 수면 장애 및
인지 장애 등이 3개월이 이상 만성적으로 계속되는 질환을 의미합니다!
섬유근육통은 모든 연령대에서 발생하며 특히 30~50대 사이의 중년층에서
흔하고 여성의 발생 비율이 남성보다 9배 정도 높습니다!
▶섬유근육통의 원인
섬유근육통의 발병 원인은 명확하지 않습니다!
유전적 소인과 후천적 환경 요인이 단독적 혹은 복합적으로 작용하여
발생한다고 알려져 있으며 섬유근육통 환자의 형제나 자매는 섬유근육통이
발생할 위험성이 일반인보다 13배 정도 높습니다!
후천적 요인에는 외상, 바이러스 감염, 갑상선기능저하증과
같은 호르몬 이상, 정신적 스트레스 등이 있습니다!
▶섬유근육통의 증상
통증
인체의 어느 한 부위에서 시작할 수는 있지만, 결국은 전신으로 퍼지며,
주로 하부요통이나 목, 어깨의 통증을 호소하게 되며 얼얼하거나
몸이 뻣뻣한 것처럼 느껴지거나, 깊숙이 은근하게 아프기도 하며, 다양한 양상을 보입니다!
가벼운 운동에도 통증이 발생하며 어떤 경우는 경직을 주로 호소하는데,
아침에 자고 일어나면 몸의 근육과 관절이 뻣뻣하고, 낮이 되면 대개 호전되지만
심한 사람들은 하루 종일 이러한 증상을 느끼기도 한다.
피로감
자주 피로를 느끼고, 자고 일어나도 계속 피곤하며, 수면 중 자주 깨며 이러한
증상들로 인해 기억력 장애, 인지 장애, 두통, 불안, 우울감 등을 호소하기도 합니다!
. 이러한 섬유근육통은 정신적인 스트레스나 감염증과 같은 내과적 질환,
수술 등에 의해 유발되기도 하며, 과민성 대장증후군, 과민성 방광,
편두통, 월경통, 비심인성 흉통 등도 자주 동반합니다!
▶섬유근육통의 치료
1. 운동 요법
근육을 풀어 주도록 운동하여 심혈관계 작용을 향상하는 것이 중요하며
스트레칭, 자세 교정, 마사지, 요가 등의 물리 요법과, 경보, 자전거 타기, 수영,
수중 체조 등의 유산소 운동을 증상의 악화를 견디고 지속하는 것을 권장합니다!
2. 약물 요법
통증을 감소시키고 수면 장애를 완화하기 위해 진통제, 항우울제 등을
사용하며 압통점에 국소 주사를 놓기도 합니다!
▶섬유근육통의 예방방법
섬유근육통의 발병은 예방할 수 없으며, 발병 시 전문의에 의해 진단받고
적절한 치료를 통해 증상을 빨리 개선할 필요가 있습니다!
질병의 경과는 본인 스스로 어떻게 하느냐에
많이 달려 있다는 것을 주지하고,
일상 생활의 스트레스가 질환을 악화시킬 수
있으므로 스트레스를 잘 관리할 수 있는
능력을 기르는 것이 좋다고 합니다!
오늘도 글을 읽어주셔서 감사합니다,
모두 건강하시고
행복한 하루 보내세요!
다음에 더 유익한 정보로 찾아뵙겠습니다!
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