#413 - 마인드 셋을 위한 1일 1명언 - 스티븐 코비

안녕하세요 여러분!

오늘은 더 나은 삶을 위해 노력하는
모든 분들께 깊은 통찰을 전해준,
작가이자 퓰리처상을 수상한 저널리스트,

찰스 디히그
(Charles Duhigg, 1974년생)의
인사이트 가득한 명언을 함께 나눠보겠습니다!

 

 

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출처: Wikipedia

 

찰스 디히그
(Charles Duhigg, 1974~)는
퓰리처상 수상 경력이 있는

미국의 저널리스트이자,
세계적인 베스트셀러

습관의 힘 (The Power of Habit)의 저자입니다.

 

그는 뇌과학과 심리학 연구를 바탕으로
“왜 우리는 같은 행동을 반복하는가?”라는
단순하지만 강력한 질문을 던졌고,

개인의 삶과 조직의 성과를 바꾸는

가장 중요한 열쇠는 ‘습관’에 있다는
놀라운 통찰을 전 세계에 전했습니다.

 

"Change might not be

fast and it isn’t always easy.
But with time and effort,

almost any habit

can be reshaped."

 

— Charles Duhigg

 

"변화는 빠르지

않을 수도 있고,
항상 쉽지는 않다.
그러나 시간과

노력을 들인다면
거의 모든 습관은

바꿀 수 있다."

 

— 찰스 디히그

 

 

*컴퓨터로 글을 써서 간혹 핸드폰에서 

띄어쓰기가 잘못된 경우가 있습니다.

참고하여 봐주세요!

 

우리는 종종 큰 결심을 하고도

작심삼일로 끝나는

자신을 보며 실망합니다.
하지만 중요한 건 결심의 크기가 아니라,

매일 반복되는 행동의 구조입니다.

 

찰스 디히그는 뇌과학 연구를 바탕으로
“신호 → 반복 행동 → 보상”이라는

습관의 메커니즘을 알려주며,
이 단순한 구조를 바꾸는 것만으로도
삶 전체의 방향이 바뀔 수 있다고 설명합니다.

 

변화는 단숨에 찾아오지 않지만,
작은 습관 하나를 바꾸는 순간부터

우리는 이미 달라진 사람입니다.

오늘, 여러분을 더 나은 방향으로 이끌
단 하나의 루틴을 선택해 보세요.
그 작은 실천이 쌓일 때,
여러분의 정체성과 삶도

함께 성장하게 될 것입니다.

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오늘도 제 글을 읽어 주신 여러분,

감사합니다!

모두 건강하고 행복한 하루 보내세요!