안녕하세요 여러분! 오늘은 러닝 또는 운동을 좋아하는 분들이 많이 걸리시는 족저근막염에 대해 알아보겠습니다! ▶족저근막염의 정의 족저근막염이란? 족저근막염은 손상 혹은 과사용으로 발바닥에 있는 두꺼운 섬유조직인 족저근막에 염증이 생기고 이로 인해 뒤꿈치와 발바닥에 통증이 나타나는 질환입니다! ▶족저근막염의 원인 족저근막염이 생기는 원인은 크게 세 가지로 분류됩니다! 첫째는 족저근막에 가해지는 반복적인 스트레스입니다! 둘째는 발에 변형이 있는 경우 더 잘 발생할 수 있습니다! 셋째는 발목을 발바닥 쪽으로 구부리는 근력이 약해지면 발생할 수 있습니다! ▶족저근막염의 증상 전형적인 증상은 아침에 일어나 처음 발을 디딜 때 느껴지는 심한 통증이 특징적이지만, 모두 같은 증상을 겪는 것은 아니며 통증은 주로 발꿈..