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안녕하세요 여러분!오늘은 세계에서 가장 빠른 인간인우사인 볼트(Usain Bolt)의명언에 대해 알아보겠습니다!      아우사인 세인트리오 볼트는 자메이카의 육상 단거리 달리기 선수로 남자 100m, 200m, 그리고 남자 400m 계주 세계 기록 보유자입니다! 많은 분들이 그를 올림픽 육상경기에서 접했을 텐데요, 2008 베이징 올림픽을 시작으로 신기록을 연달아 갱신하며 많은 메달을 획득했습니다! 무엇보다도 관중과 자원봉사자 그리고팬들과 항상 소통하며 쇼맨십을 보여주고많은 사람들이 우러러보는 선수로서 존경받을만합니다! " I trained 4 years to run 9 seconds and people give up when they don't see results in 2 months." — Usa..

안녕하세요 여러분!오늘은 고대 그리스의 학자이자 철학가아리스토텔레스(Aristotle)의명언에 대해 알아보겠습니다!     아리스토텔레스(Aristotle)고대 그리스의 철학자이자 박식가로 얼마 전 다룬 알렉산더 대왕의 스승이며 플라톤의 제자이다. 그는 다양한 주제로 책을 저술하였으며그리스의 가장 영향력 있는 학자였으며,그리스의 철학이 현재의 서양 철학의 근본을이루는 데에 가장 중요한 역할을 하였다. 현재 그가 쓴 글의 대부분은 사라졌으며3분의 1 정도가 남았다고 한다.  "To know youself is the beginning of all wisdom." — Aristotle   "자기 자신을 아는 것이 모든 지혜의 시작이다." — 아리스토텔레스   저는 개인적으로 이 글귀를 읽고자신의 약점과 강점..

안녕하세요 여러분!오늘은 로마의 가장 위대한 황제마르쿠스 아우렐리우스(Marcus Aurelius Antoninus)의명언에 대해 알아보겠습니다!    마르쿠스 아우렐리우스(Marcus Aurelius Antoninus)는로마의 16대 황제이자 생애동안 그리고 사후에도철인왕이라는 칭호로 불리는스토아학파 철학자였습니다. 그는 자기 절제적이고, 의무적이고, 다른 이들에게 존경받을 만한 삶을 살았고 그의 저서인 '명상록'은  고대 스토아 철학을 오늘날 이해하는 데 있어 중요한 자료이며명상록은 그가 죽고 수 세기 뒤에 작가들, 철학자들, 군주들, 정치인들한테서 극찬을 받고 있습니다! * 스토아학파: 일상에서 지혜, 용기, 절제 또는 중용, 정의의 네 가지 미덕을 실천하고 자연에 순응하는 삶을 사는 것을우선순위로..

안녕하세요 여러분!오늘은 어디선가 들어는 봤지만 누가 한 말인지는 모르는박사 루이스 유진 분 (Dr. Louis Eugene Boone )의 명언에 대해 알아보겠습니다!     루이스 유진 분은 미국의 작가이자 학자였으며 그는 현대 비즈니스와 경제학을 주로 다루었고 사우스 앨라배마 대학교 경영학과 명예 교수였습니다!  Don't fear failure so much that you refuse to try new things. The saddest summary of a life contains three descriptions: could have, might have, and should have.  — Louis E. Boone 실패를 너무 두려워해서 새로운 것을 시도하는 것을 거부하지 마세요. 인..

안녕하세요 여러분!오늘은 유럽을 지배했던알렉산더 대왕의 명언에 대해 알아보겠습니다!   고대 그리스 북부의 왕국 마케도니아 왕국의아르게아다이 왕조 제26대 군주이며20세에 군부의 추대를 받아 왕이 되며유럽을 지배했던 알렉산드로스 대왕,한국인들에겐 더 친숙한 영어식 이름인 알렉산더 대왕은 세계정복의 꿈을 가지며 많은 명언을 남겼습니다. 많은 분들이 잘 모르시겠지만 알렉산더 대왕의 스승은 우리가 잘 아는 아리스토텔레스였으며윤리와 정치뿐만 아니라 많은 가르침을 받았습니다. 그 누구에게도 자비로웠지만 자신에게만큼은 엄격하고 자기 절제가 뛰어났던 알렉산더 대왕은31살의 젊은 나이에 바빌론에서 사망했습니다. 많은 명언들 중에서 저는 개인적으로 이 글귀가마음에 와닿습니다.    “There is nothing imp..

안녕하세요 여러분!오늘은 어린 시절 위인전에서 자주 보던토마스 에디슨의 명언에 대해 알아보겠습니다!    발명의 아버지라 불리는 토마스 에디슨그는 미국의 사업가 였으며전 세계에서 가장 많은 발명을 한 발명가였습니다! 19세기말 20세기 초에 미국은 유럽에 비해 천재적인 과학자들이 없었지만 응용기술면에서 미국은 에디슨으로 인해유럽을 이길 수 있는 국가가 되었습니다! 발명과 사업에만 몰두해 가족에겐 소홀했지만그가 인류 전체에 막대한 영향을 준건 확실합니다! 죽기 전 많은 명언을 남겼지만 그중에서도오늘은 포기하지 말라는 이 글귀를 소개해드리고 싶습니다!   Our greatest weakness lies in giving up. The most certain way to succeed is always to ..

안녕하세요 여러분! 오늘은 우리나라에서 가장 많이 발생하는 암 위암에 대해 알아보겠습니다! ▶위암의 정의 위암이란? 사람 몸속 위에는 위선암 · 간질성 종양 · 림프종 등 악성 종양이 발생할 수 있는데 이 중 가장 발생 빈도가 높은 위선암을 흔히 위암이라고 칭합니다! ▶위암의 원인 1. 만성 위축성 위염 만성 위축성 위염은 위암으로 진행할 위험도가 높은 일종의 전구 병변입니다! 2. 장 이형성 위점막 세포의 장 이형성은 위암의 전 단계 병변으로 알려져 있습니다! 3. 위소장 문합술 위와 소장을 연결해 주는 수술을 받으면 위 산도가 떨어지며 이로 인해 세균이 증식하고 박테리아가 군집합니다! 4. 식이 요인 질산염 화합물(식품 처리제, 염장식품, 가공 육류, 훈제식품), 고염 식품(염장 채소, 염장 생선),..

안녕하세요 여러분! 오늘은 주로 척추를 침범하는 관절염의 일종인 강직성 척추염에 대해 알아보겠습니다! ▶강직성 척추염의 정의 강직성 척추염이란? 강직성 척추염은 척추의 주 병변이 특징인 만성 관절염의 일종이며 강직성에서 ‘강직’은 ‘뻣뻣해짐’ 또는 ‘굳는 것’을 의미하고, 척추염은 말 그대로 ‘척추에 염증이 생기는 것’을 의미하며 척추 외에 엉덩이, 무릎, 어깨 등의 관절에도 염증을 일으킬 수 있습니다! ▶강직성 척추염의 원인 이 질환의 원인은 아직 잘 알려져 있지 않으나, 강직성 척추염과 관련 있는 유전인자 (HLA-B27)가 대부분의 환자에서 발견되므로 유전적인 요인이 작용한다고 생각되고 있습니다! 그러나 유전인자가 양성이라고 모두 다 생기는 것은 아니기 때문에 유전적 원인으로만 설명할 수는 없으며,..

안녕하세요 여러분! 오늘은 많은 분들에게 생소할 수도 있는 섬유근육통에 대해 알아보겠습니다! ▶섬유근육통의 정의 섬유근육통이란? 섬유근육통은 특별한 원인 없이 신체 여러 부위의 통증, 피로, 수면 장애 및 인지 장애 등이 3개월이 이상 만성적으로 계속되는 질환을 의미합니다! 섬유근육통은 모든 연령대에서 발생하며 특히 30~50대 사이의 중년층에서 흔하고 여성의 발생 비율이 남성보다 9배 정도 높습니다! ▶섬유근육통의 원인 섬유근육통의 발병 원인은 명확하지 않습니다! 유전적 소인과 후천적 환경 요인이 단독적 혹은 복합적으로 작용하여 발생한다고 알려져 있으며 섬유근육통 환자의 형제나 자매는 섬유근육통이 발생할 위험성이 일반인보다 13배 정도 높습니다! 후천적 요인에는 외상, 바이러스 감염, 갑상선기능저하증과..

안녕하세요 여러분! 오늘은 나이가 드신 분들에게 주로 나타나는 골다공증에 대해 알아보겠습니다! ▶골다공증의 정의 골다공증이란? 골다공은 뼛속에 구멍이 많이 생긴다는 뜻이며, 골다공증은 뼈의 양이 줄어들어 뼈가 약해지고 얇아지며 잘 부러지는 질환을 의미합니다! 사춘기에 성인 골량의 90%가 형성되고, 35세부터 골량이 서서히 줄어들다가 50세 전후에 폐경되면서 매우 빠른 속도로 골량이 줄어들며 폐경 후 3~5년 동안 골밀도의 소실이 가장 빠르게 일어납니다! ▶골다공증의 원인 낮은 골밀도의 원인 1. 유전적 요인 2.조기 폐경 3. 약제(스테로이드) 4. 동반 질환 5. 흡연 & 알코올 6. 류마티스관절염 골절의 원인 1. 낮은 골밀도 2.저체중 3. 과거 골절력 4. 부모 혹은 형제의 골절력, 5. 흡연 ..